Unser Angebot

Capoeira ist ideal für Kinder!

Capoeira wird oft als Kampftanz bezeichnet. Es wird jedoch nicht gekämpft oder getanzt, sondern gespielt. Daher ist diese Bewegungs- und Ausdruckform ideal für Kinder!

Die vielfältige Sportart macht vielseitig stark!
Spielerisch fördern und entdecken die Kinder ihre unterschiedlichen Fähigkeiten.

Capoeira bietet den Kinder viele Vorteile:

• Es werden besonders viele Fähigkeiten angesprochen,
• da zum eigentlichen Sport
• auch noch Musik und
• kulturelle Aspekte hinzu kommen
• bietet den Kindern die Möglichkeit ihre Talente und Interessen zu entdecken

Der Kurs möchte in erster Linie den Kindern „Spaß an Bewegung“ vermitteln.
Überdies hinaus entdecken und fördern die Kinder durch die vielseitigen Bewegungen und vielfältigen Inhalte spielerisch

• Körpergefühl und Bewusstsein
• Kooperationsfähigkeit
• Selbstsicherheit
• Rhythmus und Musikalität
• Fingerfertigkeit (Instrumentenbau und Spiel)

Im Kurs erwartet die Kinder viel Bewegung, lustige Spiele, Tierbewegungen, spielerische Kampfsequenzen, Akrobatik, Musik, exotische Instrumente und vieles mehr.

Capoeira für Senioren 

In Brasilien hat sich Capoeira als Seniorensport seit vielen Jahren etabliert. Jetzt kommt dieser Trend auch zu uns.
Die Kombination aus Bewegung, Musik und sozialem Miteinander fördert die körperliche und geistige Fitness – und macht einfach Freude.
Der Kurs richtet sich an SeniorInnen, die aktiv werden wollen, nach einer neuen Sportart suchen und sich gerne in der Gruppe bewegen und austauschen.
Mit einem angepassten Bewegungsprogramm kann jeder Capoeira erlernen – unabhängig von Vorkenntnissen oder Fitnesslevel.

Die Teilnehmer schätzen Capoeira und erfreuen sich über mehr Beweglichkeit und Lebensfreude, mehr Vitalität und Gemeinschaftsgefühl, mehr Selbstsicherheit und Lockerheit.

Der Kurs beabsichtigt die Verbesserung der Lebensqualität durch eine Auswahl der besten Capoeira Übungen. Teil des Programmes ist, sich gemeinsam zu bewegen, zu klatschen und zu spielen. Des weiteren auch zu lachen, ein Händedruck oder eine Umarmung; Respekt vor dem anderen und Freude an der Gemeinschaft.
Sie ist besonders geeignet für Personen, die es nicht gewohnt sind regelmäßig Sport zu treiben oder sich aus anderen Gründen eingeschränkt bewegen.
Capoeira für Senioren ist der ideale Sport für Senioren, aber auch für alle anderen Altersgruppen.

Capoeira-Akrobatik

Wir üben wir die coolsten Capoeira-Bewegungen, wie zB. von Eddy Gordo aus Tekken (Playstation – Computerspiel). Die Actionfigur war Vorbild für viele und ausschlaggebender Grund um mit Capoeira zu beginnen.

Schritt für Schritt lernst du unterschiedlichste Tricks von Handständen, Überschlägen, Queda-de-rins (Ellbogenstütz), Drehungen auf der Hand verbunden mit Kicks und Sprüngen.
In einem Solo kannst du deine eigene Sequenz erstellen, deine Moves einbauen und zur coolen Musik präsentieren.

Fitness

Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die aktiv werden oder bleiben möchten – ganz ohne Vorkenntnisse. Ob als Einstieg ins Training oder als ideale Ergänzung zu anderen Sportarten – dieser Kurs bringt dich fit durch den Alltag und gut vorbereitet in die nächste Saison.

In diesem Kurs verbessern wir gezielt Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl – mit einfachen, effektiven Übungen, die sich bewährt haben. Gemeinsam in der Gruppe macht das Training noch mehr Spaß!
Unter der Leitung von Valdo Silva folgt der Kurs einem ganzheitlichen Konzept aus Mobilisation, Kräftigung und Dehnung. Nach einem aktiven Warm-up mit Mobilisationsübungen kräftigen wir den Körper in Form von Zirkeltraining oder kurzen Übungssätzen. Zum Abschluss sorgen Dehnübungen für mehr Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl. Die Trainingseinheiten werden von motivierender Musik begleitet.

Perkussion und Musik (Workshop)

 

Der Workshop findet bei ausreichender Teilnehmerzahl statt.

Samba (Workshop)

Der Samba bietet den Teilnehmern die Möglichkeit Lebensfreude, Sinnlichkeit und Würde im Tanz zu erleben.

Der mitreißende Rhythmus, die schwungvollen Schritte und die Gemeinschaft vermitteln Freude und lassen für den Moment die Sorgen verfliegen. Dabei wirkt sich die Ausübung positiv auf die körperliche, geistige und emotionale Gesundheit aus.

Samba – afro-brasilianischer Volkstanz – ist in Form der Samba de Roda ein Kreistanz und gilt als Ursprung des heutigen brasilianischen Samba. Diese Kombination aus Tanz, Musik und Poesie steht in intensivem Kontakt mit der Sprache, Musik und Kultur Brasiliens. Seit den 1920er ist Samba der Haupttanz des Karnevals in Rio.

Im Workshop wird der Samba de Roda in Form von einfachen Schritten, Kombinationen und Klatschen zu Liedern mit mitreißenden Beats vermittelt. Jeder kann mitmachen! Rhythmusgefühl, Musikalität sowie Koordinations- und Ausdauer werden angesprochen. An erster Stelle steht dabei der Spaß an den groovigen Bewegungen, die Einzigartigkeit und der Ausdruck der TänzerInnen.

Erfahrungsgemäß wird unser Workshop vor allem von Frauen besucht. Männer sind aber herzlich willkommen. Es sind keine Vorkenntnisse und kein Partner erforderlich!

Der Workshop findet bei ausreichender Teilnehmerzahl statt.